高歩院

禅堂内に入る時は合掌、低頭（おじぎ）して入り、合掌したまま坐るところまで静かに単に沿って歩を進めます。（左進右退、堂内無語）
坐は道場内の外側に沿って座布がならべてあります。坐席は特に決まっていません。ただし、老師の隣と、道場入り口すぐの坐は役席ですので、それ以外の場所に坐ります。
打坐は二炷（約３５分を二回）。
一炷(しゆ)目と二炷目の間に、二便（にべん）往来といって短時間の休憩があります。足がしびれたりした場合は、一旦外にでて休むことができます。時間が短いのでお便所は、なるべく一炷目の前にすませておいてください。

■書道
提唱が終わると、「書道」を行います。坐禅で落ち着いた心境で太い筆を使って新聞いっぱいに「無字棒」（左斜め下から右上に向かってひく線）を書きます。全身全霊を傾けた気迫のこもった線を引くことを目的とします。継続してきている方は、その後に文字を書きます。
お手本は、山岡鉄舟翁の草書による「正気歌」です。
月に一回、半折に清書します。

■茶礼
書道終了後、全員正座をして茶礼を行います。
茶碗を取る、お茶を飲む、茶碗を置く、ひとつひとつの動作は回りと同時に行います。上座の人の動作に遅れないよう、全員と一つになるように行います。